18 березня у Центрі позашкільної освіти Вікторія Баранова, консультантка ЦПРПП, провела тренінг «Розвиток емоційної стійкості» для вихованців гуртка «Школа лідерів».
Зустріч була ініційована Центром професійного розвитку педагогічних працівників м.
Чорноморська у межах реалізації проекту «Ти як?», спрямованого на збереження та підтримку ментального здоров'я.
Це була група старших підлітків — майбутніх випускників, для яких тема емоційної стійкості є особливо актуальною. Вони переживають за свої шкільні успіхи, результати
НМТ та подальший вступ до закладів вищого освіти. Саме тому під час зустрічі виникало багато запитань про те, як справлятися зі стресом у період іспитів та
невизначеності майбутнього.
Колектив лідерів виявився дуже активним та жвавим: учасники ставили багато запитань, вільно висловлювали свої думки та вміли їх аргументувати. Це створювало відчуття
справжнього діалогу, де кожен мав можливість бути почутим.
Під час вправ «Моі стресори» та «Моя реакція на стрес» учасники в парах поділились, що саме викликає напруження в їхньому житті та як вони зазвичай на це реагують.
Під час отримання зворотнього зв'язку з'ясувалось, що учасникам дуже сподобались ігри та руханки. Зокрема, вправа «Рахуємо до 3» стала гарним криголамом та допомогла
зняти напруження на початку. Вправа «1 хвилина» дала можливість дослідити віру в себе та рівень домагань. А руханка "Пралка, Кенгуру, Монро, Бонд" дозволила
розвантажити атмосферу тренінгу, проявити креативність і навіть продемонструвати свої акторські здібності. Важливо, що гумор став одним із ресурсів — адже це також
ефективний спосіб упоратися зі стресом.
Зустріч показала, що підлітки потребують не лише знань, а й підтримки, простору для відкритого діалогу та можливості краще зрозуміти собі.
