8 квітня у Центр професійного розвитку педагогічних працівників м.
Чорноморська завітала команда дівчат з секції пляжного волейболу КДЮСШ разом з тренеркою - Сухіною Тетяною Валеріївною. Вікторія
Баранова, консультантка Центру, провела для гостей тренінг «Розвиток емоційної стійкості» в рамках реалізації Всеукраїнської програми збереження
ментального здоров’я «Ти як?».
Зустріч розпочалася зі знайомства, визначення правил роботи та обговорення очікувань. Цікаво, що самі учасниці наголосили на важливості дисципліни, взаємоповаги та
уважного слухання одна одної — що свідчить про їхню зрілість та готовність до продуктивної взаємодії.
Група продемонструвала достатньо високий рівень обізнаності щодо теми стресу та способів його подолання, що, безумовно, є результатом системної роботи педагогів у
закладах освіти. Дівчата активно брали участь у обговореннях, аргументовано висловлювали власні думки, зберігаючи при цьому легку, дружню атмосферу з гумором та
підтримкою.
У ході вправ «Мої стресори» та «Моя реакція на стрес» учасниці мали змогу проаналізувати власні джерела напруги та типові способи реагування. Серед актуальних
стресових факторів вони називали участь у спортивних змаганнях (особливо з малознайомими командами), вибір подальшого освітнього шляху та підготовку до завершення
навчального року.
Окремо було піднято тему булінгу в підліткових колективах як одного з вагомих стресових чинників. Дівчата зазначали, що з такими ситуаціями складно впоратися
самостійно, вони можуть призводити до дистресу, емоційного виснаження та втрати бажання відвідувати школу, що підкреслює важливість своєчасної підтримки з боку
дорослих.
Під час надання зворотного зв’язку учасниці наголосили на важливості регулярного обговорення тем емоційного стану з підлітками, адже це створює простір для розуміння
себе та отримання підтримки.